Come i like di Instagram influenzano la psiche

Gli psicologi hanno rivelato da tempo che i social media possono influenzare la salute mentale di una persona, cioè la sua psiche, in un modo o nell’altro. Quasi ogni rete sociale influenza il comportamento di una persona. Tuttavia, tra molti altri, i ricercatori hanno individuato il social network Instagram. L’impatto negativo sulla psiche si esprime nell’emergere di pensieri suicidi, la formazione di complessi di inferiorità e così via.

Come Instagram ha cambiato la vita delle persone

Certo, l’emergere della rete ha permesso alle persone di condividere foto, salvare momenti luminosi e corrispondere con gli amici, ma col tempo, molti hanno iniziato a competere tra loro, distorcendo il quadro della vita reale. La valutazione dei post avviene attraverso i “mi piace“. Si crede che più “mi piace” un utente pubblica, più è significativo per la società. Molti rifiutano questa versione, ma gli stessi rappresentanti della piattaforma la riconoscono.

I social media interferiscono con la coordinazione e la gestione del tempo

Al giorno d’oggi, staccarsi dallo schermo del proprio smartphone è estremamente difficile. Questo vale non solo per i giovani, ma anche per una parte della popolazione adulta. Stare seduti sui social network mentre si è nel traffico, in metropolitana o a scuola è diventata la norma.

La permanenza nelle reti sociali può rallentare lo sviluppo delle aree mentali che svolgono la funzione di autocontrollo. Per questo motivo, alcune persone, dopo aver fatto il login in un social network per 2-3 minuti, possono finire per passarci un’intera giornata. Ma come affrontarlo?

Al momento, i telefoni moderni hanno una funzione “screen time”. Tiene traccia dell’attività delle app per un periodo di tempo. È possibile limitare il limite di tempo consentito, e quando è esaurito, alcune applicazioni non saranno disponibili fino al giorno successivo. In molti modi questo può aiutarvi a coordinare la vostra energia e a concentrarvi su qualcosa.

Formazione di complessi

Secondo molteplici sondaggi e studi, più della metà degli utenti sono preoccupati per l’inferiorità del loro corpo o per qualche altro difetto del loro aspetto. Sfogliando i feed dei social media, una persona sviluppa falsi standard di bellezza, che possono influenzare negativamente la propria autostima.

Questo equivale ad andare in banca e vedere i conti degli altri. Confrontando il numero di cifre sulla loro bilancia con il vostro, proverete momentaneamente una strana sensazione di insoddisfazione verso voi stessi. I social media funzionano allo stesso modo!